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全国“爱眼日” 贵州多家医院开展义诊活动

6月6日是第23个“全国爱眼日”,今年的活动主题为“科学防控近视,关爱孩子眼健康”。贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院等我省多家医院分别开展义诊、讲座、进校园等活动,宣传预防近视的方法。相关专家提示家长,预防近视要从孩子3岁前做起,还要尽量远离甜食和“电子保姆”。

据介绍,目前中国近视人群位居世界第一,近视的高发病率及发病低龄化趋势,威胁着我国青少年的视觉健康,自2016年起,我国已连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控。

“近年来,近视发病率正趋向低龄化、高度近视,小学生的发病率已上升到了45%左右。”贵州省人民医院眼视光科副主任、主任医师陈爱蔚告诉记者,随着电子产品的大量普及,越来越多的家庭都为孩子购买了平板电脑、手机等,成为了孩子的最佳玩伴。现在的家庭里,这样的“电子保姆”相当普及,无形中加剧了孩子的近视程度。她提示,不论是大人还是小孩,电子产品应合理使用,尽量控制在45分钟以内,看完之后以远眺的方式放松眼睛。要经常做眼保健操,适度使用电子产品,不在晃动的车厢内看书玩手机。

同时,陈爱蔚说,研究表明,妇女怀孕后,为了“补胎”往往容易摄入过多的甜食和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,这就给小孩容易近视打下了不好的基础;儿童和年轻人以饮料代替喝水,经常吃糖果、巧克力等甜食,对近视的过早产生以及近视度数的不断加深起了推波助澜的作用。(记者张梅)

青少年该如何改善视力?

要经常做眼保健操,适度使用电子产品,不在晃动的车厢内看书玩手机。

加强身体锻炼,每天最好有2小时的户外活动时间,让眼睛适度接受阳光的刺激。

保持正确的读写姿势:坚持做到三个“一”,即:眼离书本一尺(33cm),胸离桌边一拳(6-7cm),手离笔尖一寸(3cm)。

注意用眼卫生,防止眼睛疲劳:合理安排作息时间,养成良好的用眼习惯,保证照明适中。

注意饮食均衡,纠正偏食,增进营养:多补充含叶黄素、维生素A、维生素C及含钙的食物。

家长应该让孩子每天坚持锻炼、增加户外活动,学习时要注意劳逸结合,减少近距离、长时间用眼。一旦发现孩子近视,应当及时到正规的医疗机构接受规范的检查治疗,科学验光配镜。记者 张梅

作者:www.gywb.cn    日期:2018-06-07    来源:http://www.gywb.cn   点击:156